В Знаменске подростков учили начинать день с зарядки

17 ноября в Доме культуры жилого района Знаменский состоялась беседа для детей «Начинай с зарядки день». Ребятам рассказали об истории и пользе физических упражнений. Они посмотрели видеоролики и обсудили, как сохраняется и укрепляется здоровье человека, когда он выполняет зарядку, последовательность и минимум выполнения упражнений при ней, рассказали о своих любимых физических нагрузках утром и даже продемонстрировали их. Также дети узнали, что не только физические занятия позволяют держать организм в тонусе, но и умственные разминки в течение пяти минут могут взбодрить наш организм. Гости узнали, какие методики применяются при этом виде зарядки.

А завершилось мероприятие небольшой физической и интеллектуальной разминкой. Ребята с удовольствием показали свои навыки в выполнении зарядки. Получили заряд бодрости и хорошего настроения.